Amikor egy állásinterjúra készülünk, a leginkább a válaszainkra, az önéletrajzunkra és az elmondandó történeteinkre
koncentrálunk. Testbeszédünk azonban legalább olyan fontos szerepet játszik, mint a szavaink.
Egy bizonytalan kézfogás vagy egy ideges gesztus
akár az egész interjú kimenetelét befolyásolhatja.
Ebben a bejegyzésben végig vesszük a testbeszéd
legfontosabb aspektusait.
A mosoly
A mosoly az egyik legfontosabb eszköz az interjú során.
Segít, hogy barátságos és megközelíthető benyomást keltsünk, de ha túlzásba visszük, bizonytalanságot vagy erőltetettséget is sugallhat. A legjobb, ha megpróbálunk végig természetesen mosolyogni, ami valóban indokolt lehet, amikor például egy sikertörténetet mesélünk el.
A kézfogás
Az első kézfogás az egyik
első fizikai benyomás, amit az interjúztató rólunk szerez, így fontos, hogy jól csináljuk. A túl gyenge kézfogás bizonytalanságot és
önbizalomhiányt sugallhat, míg a túl erős agresszívnek mutathat. Az ideális
kézfogás határozott, de nem túl erőteljes, és egy pillanatnyi szemkontaktussal
kísérve magabiztosságot közvetít.
A testtartás
A legbiztosabb, ha egyenes háttal, enyhén előredőlve ülünk, ami érdeklődést és elkötelezettséget jelez. Ha túl mereven
ülünk, az feszültnek és természetellenesnek mutathat, míg a túl laza testhelyzet érdektelenséget sugallhat. A lényeg, hogy a testtartásunkkal is azt fejezzük ki, hogy magabiztosak
vagyunk, és figyelünk az interjúztatóra.
A szemkontaktus
A szemkontaktus az egyik legerősebb nonverbális eszköz,
amellyel erősíthetjük a mondanivalónkat. Ha következetesen tartjuk a
szemkontaktust, azt mutatjuk, hogy figyelünk a másikra, és magabiztosak vagyunk.
A gesztusok
Mozdulataink segíthetnek nyomatékot adni mondanivalónknak,
de ne vigyük túlzásba. Az interjú során érdemes kerülni a
túlzott, széles kézmozdulatokat vagy az idegességre utaló gesztusokat, pl. az
ujjak tördelése. Használjuk tudatosan a gesztusainkat, a kezünket
mondanivalónk alátámasztására, megőrizve a természetességet.
A testbeszéd rendkívül erőteljes
kommunikációs eszköz, amely képes erősíteni vagy aláásni szavaink
hitelességét.
Az állásinterjú sikeressége nemcsak azon múlik, hogy mit
mondunk, hanem azon is, hogy hogyan mondjuk. Ha tudatosan figyelünk a
testtartásunkra, a szemkontaktusra és a gesztusainkra, meggyőzőbb és
magabiztosabb benyomást kelthetünk, amely segíthet elnyerni az áhított
pozíciót.
Tetszett a bejegyzés? Ne felejtsd el megosztani másokkal is!
